Fenomenologie is de studie van verschijnselen zoals mensen die in hun dagelijks leven ervaren, waarbij de nadruk ligt op de geleefde ervaring en de betekenis die individuen daaraan geven. In de fenomenologische houding staat men open voor een groter geheel zonder directe focus op het tastbare, met een bereidheid om alles in zijn samenhang te ervaren. Dit proces omvat een innerlijke leegte en rust, vergelijkbaar met het “stille midden” uit het taoïsme, waarin het geheel zich kan ontvouwen.

Systemisch werken is een methodiek die gericht is op het zichtbaar maken en herstellen van verstoorde verhoudingen binnen familie- en organisatiesystemen. Het gaat ervan uit dat elk individu deel uitmaakt van een groter geheel, waarbij onbewuste bindingen en verstrikkingen binnen dit systeem persoonlijke én collectieve problemen kunnen veroorzaken.

Vanuit de fenomenologie wordt lichaamswerk gezien als een manier om direct en zonder oordeel de ervaring van het lichaam te onderzoeken en te begrijpen. Het lichaam wordt benaderd als een directe bron van geleefde ervaring, waar gevoelens en herinneringen zich tastbaar en betekenisvol aandienen. Door bewust en open waar te nemen wat het lichaam vertelt, ontstaat een diepere verbinding met het hier-en-nu en inzicht in de verborgen lagen van persoonlijke beleving.

Transactionele analyse is een theorie over communicatie en persoonlijkheid die onderzoekt hoe mensen vanuit drie ego-posities (Ouder, Volwassene en Kind) interacties aangaan. Het helpt om gewaar en bewust te worden van gedragspatronen.

Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) is een methodiek voor persoonlijke ontwikkeling en effectieve communicatie. Het geeft inzicht in de drijfveren en motivaties van ons handelen. Vanuit NLP wordt het onbewuste gezien als een rijke bron van levenservaring en innerlijke mogelijkheden.